Bom dia meninas,
Fiquei uma semana sem postar aqui minha rotina alimentar, pois fiquei uma semana presa dentro de um Hospital, minha bebê precisou ser internada depois que foi diaguinosticada com Broncopneumonia.
Por este motivo não tive tempo nem vontade alguma em postar e atualizar, tanto que não segui a dieta a risca, porém devido ao cansaço, correria e alimentação diminuida, eu fui me pesar e a balança me deu um presente por toda aquela correria ( 55,700 kg). Agora voltando a vida normal e com a filha boa de novo vamos correr para manter, afinal já cheguei na minha meta.
CAFÉ DA MANHÃ - 25 pontos
1 copo de suco de mamão - 25
LANCHE DA MANHA - 34 pontos
1 activia ameixa - 34
ALMOÇO - 135 pontos
2 colheres arroz - 35
1 linguiça- 50
1 ovo frito - 50
LANCHE DA TARDE - 100 pontos
Cha verde feel good - 0
3 bolachas recheadas de chocolate - 100 (perdição)
JANTAR - 230 pontos
4 colheres de arroz - 70
1 1/2 pedaços de moussaka - 140 ( não sei a pontiação então estou chutando)
1/2 copo de fanta - 20
TOTAL 524 PONTOS
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