44ª DIA

Bom dia,
minha pontuação hj.

CAFÉ DA MANHÃ - 58 pontos
1 xicara de feel good - 0
1 fatia pão de forma - 30
1 colher cream cheese - 28

LANCHE MANHA - 45 pontos
1 barra de cereal - 45

ALMOÇO - 94 pontos
1 molico fast - 48
1 biscoito cereais nestle - 46

LANCHE TARDE - 32 pontos
1 Ades Morango - 32

ATUALIZANDO

43ª DIA

Bom dia,
Ontem não resisti ao CBO do Mc, meu esposo sabotando minha dieta, mas tudo bem, não vamos entrar em panico vou compensar hoje.

CAFE DA MANHA - 55 pontos
1 copo suco laranja - 25
1/2 torrada - 15
1/2 colher sopa de cream cheese - 15

LANCHE DA MANHA - 25 pontos
1 cacho de uva - 25

ALMOÇO - 85 pontos
feel good - 0
2 torradas - 60
1 colher de magarina - 25

LANCHE DA TARDE - 177 pontos 
1 actvia - 32
1 xicara de leite desnatado c/ café - 60
1 pão francês na chapa - 60
1 colher de margarina - 25

JANTAR - 200 pontos
2 pedaços de pizza - 180
1/2 copo de refri - 20

total 542 pontos