Bom dia meninas,
Estou doida para saber se emagreci, se estou no mesmo peso se engordei com as vaciladas....
Falta tempo para ir me pesar preciso comprar uma balança urgente.
CAFÉ DA MANHA - 58 PONTOS
1 xicara de chá - 0
1 torrada com cream cheese - 58
LANCHE DA MANHA- 45 PONTOS
1 barra de cereal - 45
ALMOÇO - 136 pontos
2 colheres arroz - 35
1 colher de feijão - 18
1 1/2 de strogonoff - 50
couve refogado - 0
salada de repolho - 0
1/2 copo suco de maracuja - 33
LANCHE DA TARDE - 79 pontos
1 biscoito 3 cereais nestle - 46
1/2 copo suco de maracuja - 33
3 bolinho de chuva - não sei os pontos
JANTAR - 185 pontos
1 conha sopa de legumes - 15
3 colheres de feijão - 70
1 pedaço bolo de limão - 100
TOTAL - 503 PONTOS AIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
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