terça-feira, 9 de agosto de 2011

20ª DIA

Bom dia....

CAFÉ DA MANHA - 58 pontos
1 xicara de chá - 0
1 torrada com cream cheese - 58

LANCHE DA MANHA - 45 pontos
1 barra de cereal - 45

ALMOÇO - 140 pontos
2 colheres arroz - 35
carne cozida com legumes - 50
vagem e ervilha - 15
1/2 copo refri - 40

LANCHE DA TARDE - 260
1 iogurte corpus light - 20
1 1/2 pão francês - 90
1 xícara café com leite - 100
magarina - 50

TOTAL  503 - PONTOS

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