4º DIA

Bom dia flores,

hoje acordei tarde bom porque como menos rsrs

10:30 - CAFÉ DA MANHÃ  - 60 pontos

1 xícara de chá mate - 0

2 torradas integrais com magarina - 60

13:30 -ALMOÇO - 121 pontos
salada (alface/ pepino/tomate) - 20 (do azeite)
2 colheres arroz - 35
2 colheres feijão - 10
1 linguiça toscana grelhada - 45
1 copo suco de melancia - 11

LANCHE DA TARDE - 56 pontos
1 copo suco de melancia - 11
1 barra de cereal - 45

21:00 - JANTAR - 95 pontos

2 colheres arroz - 35

3 colheres feijão - 15

1 linguiça toscana grelhada - 45

total 332 pontos