3º DIA

hoje é sábado isso significa que para quem esta de dieta é um dia bem complicado ainda mais se tiver uma festinha para ir [como eu tenho] espero conseguir me superar e não exagerar;

10:00 CAFÉ DA MANHÃ - 60 pontos
2 torradas integral + manteiga - 60
1 xícara de chá mate - 0

14:30 ALMOÇO - 143 pontos
2 colheres arroz - 35
1 panqueca de carne - 60
1 barrinha de cereal - 45

FESTA ARRAIAL IGREJA - 264
3 pedaços bolo pequeno 180
3 copo suco - 84

TOTAL 464 pontos, passei um pouco 14 pontos, mas me controlei bastante pq tinha muita coisa para comer e se eu não estive de regime puta merda tinha provado tudo mesmo, vontade não faltou, mas me segurei ao máximo.

bjs